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L'huile que tu utilises tous les jours
Elle déséquilibre ton ratio oméga-6/oméga-3 et entretient l'inflammation sans que tu le saches.
🧃
Les boissons "saines" qui font des pics
Chaque pic de glycémie déclenche une réponse inflammatoire mesurable. Et tu en consommes peut-être chaque matin.
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Le pain blanc et les céréales raffinées
Elles se comportent comme du sucre pur dans ton corps et appauvrissent ton microbiote.
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Les charcuteries du quotidien
Un cocktail de nitrites, graisses transformées et AGEs que l'on banalise trop souvent.
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Les additifs invisibles
Ces émulsifiants industriels perturbent ta barrière intestinale — le mécanisme le plus insidieux.